2か月の文字とベビーイラスト

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生後2か月頃の睡眠時間と入眠方法/横抱きが重くなる頃

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睡眠時間/生後2か月は1日11時間~17時間

生後2か月頃になると、夜中に起きるのは1回、朝は二度寝するかどうかというリズムになってきていました。二人目は、上の子の登園があるので、一定時刻になると強制的に外へ連れ出されます。

だんだんと昼寝をしなくなってきたので、一人目の時はこまめに散歩したり、ベビーマッサージに通い始めたりしていました。外出すると疲れるようで、20分くらいの外出でも、そのあとよく眠りました。二人目の時は、上の子の登園とお迎え時間があるので、それ以外は用があれば出かけるし、なければ一緒にママもゴロゴロ…という生活。休日の昼間は上の子がバタバタして眠れないせいか、月曜日の昼間は土日の疲れを取り戻すかのように眠っていました。

入眠方法/満腹時やベビーカー、抱っこでねんね

生後2か月になると、新生児期よりは授乳間隔があくので、ミッキーの心拍音で寝かせたり、横抱きでゆらゆらして寝かせたり、ベビーカーでお散歩しているうちに寝ていたということもありました。昼寝してほしいのに寝ない時は、ベビーカーで外に連れ出し、寝たら家に戻って玄関にベビーカーのまま寝かせておくということもしていました。

抱っこして眠らせる方法も有効でしたが、出生体重の2倍近くまで大きくなってくる頃なので、横抱きはだんだん親が疲れてきます。かといって縦抱きは、首がまだ完全にはしっかりしていないので気を遣う…そこで二人目の時に活躍したのが、首すわり前から使えるベビービョルンの抱っこ紐でした。

生後2カ月になる前くらいから使い始めたら、ママの体に密着して安心するのか、すやすや眠るように。一人目の時に買えばよかった…!と後悔するほどでした。

ママの気持ち/コンビニって楽しい!スタバ大好き!

コンビニやスタバが近くにあるかどうかは生活環境にもよりますが、我が家はたまたま近くにあったので重宝しました。子供連れでスーパーにもよくいきましたが、レジが狭くてベビーカーがつっかえたり、そもそもベビーカー押しながらカゴ持って商品ち選ぶのが大変だったりして、ひとりで子供連れて買い物するのにベビーカーは不向きでした。ただ、コンビニで1つ2つ欲しいものを買ったり、スタバでコーヒーを飲んだりするには、ベビーカーもOK。コンビニはやや棚が狭かったりもしますが、お菓子やスイーツを物色する程度ならさほど気になりませんでした。コーヒーを飲むには抱っこ紐だと子供にかかる危険があるため、ベビーカーのほうがひとりで椅子に座れるし楽です。スタバなら、紙コップに入れてもらって、泣いたらすぐ出ればいいので気が楽でした。

季節にもよりますが、暑くない(または寒すぎない)時間帯にちょっと買い物しに外出するのは、自分の気分転換になるのでおすすめです。出産間近や産後2か月くらいはほとんど外出しない生活になるので、私は短時間外に出るだけでもかなりのリフレッシュになりました。

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